餅干現(xiàn)在是隨處可見，而且種類繁多，口味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不一樣。

那么，寶寶可以吃餅干嗎？如何挑選餅干？下面華仔來為大家詳細(xì)介紹下吧！

一、寶寶什么時(shí)候可以吃餅干？

其實(shí)寶寶在開始長(zhǎng)牙后就可以吃餅干了，也就是俗稱的“磨牙棒”。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)出比較多的乳牙，咀嚼和吞咽能力相應(yīng)提升的同時(shí)，就可以選擇一些含量健康的兒童餅干。

二、寶寶吃餅干有什么好處？

1.通過吃餅干可以補(bǔ)充碳水化合物、鈣、膳食纖維和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素；

2.吃餅干可以充分鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)能力，有利于大腦發(fā)育；

3.通過咀嚼還可以鍛煉寶寶臉部肌肉發(fā)育，鍛煉咀嚼能力和吞咽功能；

4.在哭泣時(shí)可以用來安撫寶寶情緒；

5.對(duì)于長(zhǎng)牙期的寶寶，具有緩解萌牙不適和磨牙的作用。

三、如何挑選兒童餅干？

1.看保質(zhì)期

買餅干先看是否在保質(zhì)期內(nèi)，任何食品都應(yīng)該注意這點(diǎn)，最好買保質(zhì)期比較新一點(diǎn)的。

2.看配料表

營(yíng)養(yǎng)成分越簡(jiǎn)單越好，配料表越短越好。餅干的主要配料就是面粉、油脂和糖。可能會(huì)加營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，比如纖維素和礦物質(zhì)等，不建議選擇含有香精、色素和防腐劑。

3.看營(yíng)養(yǎng)成分表

看標(biāo)準(zhǔn)：注意看一下是把每100克當(dāng)做一份來計(jì)算，還是把每包的重量來計(jì)算的。其中，碳水化合物、鈉、脂肪含量都是越低越好。

四、寶寶吃餅干的注意事項(xiàng)

1.吃餅干之前要洗手要讓孩子養(yǎng)成吃東西前必須洗手的好習(xí)慣，特別是玩了玩具或者便便之后。

2.掌握好吃餅干的時(shí)間吃餅干不要和吃飯相沖突，盡量安排在上午10點(diǎn)左右，下午3、4點(diǎn)比較好。

3.注意帶干果的餅干，不要卡到嗓子有些餅干是帶干果的，比如榛子餅干、腰果餅干等。吃的時(shí)候，要讓孩子多注意，不要大口咬，一定要嚼碎了再咽。